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日本全国旅行の旅の紹介、時々雑記。

スポーツ

ランニング中に何を考えていますか?ランニング中に意識すると良いコト3選

離断性骨軟骨炎とは?サッカー小僧の悲劇

【こんな人はジムに行け!】運動の習慣がない。ダイエットしたい。何事も続かない。

少し前にジムをやめた記事を投稿しました。辞めた理由は自分に合っていなかったから。ではどんな人がジムに通うべきなのでしょうか?

『レビュー』ナイキ ランニングシューズ Nike Revolution 4

NIKEから発売されているランニングシューズ『Nike Revolution 4』の紹介です。ランニングシューズの特徴とともに、実際にランニングをしてみた感想も記載していますのでご覧ください。

ランニング後にしてはいけないこと

皆さんはランニング後にどのように過ごしていますか? 実はやってはいけないことがあるんです。ついついやってしまいがちな5つの事を紹介します。

ランニングって痩せないの? ダイエットに必要なこと。

ランニングって痩せない!これって本当なんでしょうか?実は半分正解で、半分間違っています。間違った半分を正しく理解・行動することで、ダイエットになります。その方法とは…

スポーツジムを退会した理由。通ってわかったこと。

皆さんはジムに興味ありますか? ジムには様々なマシンがあり、体を鍛えることを目的とした同志がいます。 私もかつては興味を持ち、通っていました。しかし、辞めてしまいました。 どうして辞めたのか、その理由をご紹介したいと思います。

どこを走ればいいの? おすすめのランニングコース

ランニング始めて見たけど、『どこを走ればいいのかわからない』そんな方におすすめのランニングコースを2つのテーマから紹介する。 ランニング歴10年以上の私がおすすめするランニングコース2選!

ランニングによって得られる5つの効果

ランニングするにしても、いまいち気が乗らない人、腰が重い人に対して、ランニングによって得られる5つの効果を紹介する。 この記事を読んで、ランニングしたくなること間違いなし!

【忙しい方必見】ランニングが始めやすい3つの理由

忙しい方にこそ、おすすめする運動がランニングだ。一見始めるハードルが高そうだが、実際はとっても低いことを3つの観点から紹介する。

【長距離走】永遠と速く走るためのポイント

永遠に走りたい。 持久走やマラソンが好きな方から 苦手な方まで、共通して意識して欲しいポイント。もと陸上部の私が意識する3つのこと。

【目指せ1番!】速く走る方法~短距離編~

ちょっぴり速く走るためにできれることを紹介。もと陸上部の私が意識する3つのこと。